九黃成都記行（一）～仙女下凡

九寨溝與黃龍風景區位在四川省北部的阿壩藏族羌族自治州內，景觀之美早已聞名全球，黃龍在１９９２年被聯合國教科文組織列入《世界自然遺產名錄》。距九寨溝口四十多公里遠的大錄鄉境內還有一個新開發的神仙池景區，雖然比較迷你，可是兼具九寨溝與黃龍兩地的特色，也很值得一看。

神仙池的藏語名稱是「嫩恩桑錯」，意為仙女沐浴的地方。它擁有清澈的高山海子與潔白的鈣化池，四周圍繞茂密的原始森林。每到秋天，闊葉林掛滿了紅黃相雜的絢爛彩葉，和長青翠綠的針葉林相混合，倒映在湛藍的池水中，將它綻染得五顏六色，難怪仙女會選擇此地沐浴。

潔白的鈣化池與湛藍的池水，若非親眼目睹，實在難以相信。

池底的倒木清晰可見，上頭已經裹滿一層鈣質沉澱，好像白色的石化木。雖然沒了樹葉，每根枝椏歷歷可見。看似觸手可及的樹木，其實躺在好幾公尺深處。

還要再等一兩週彩葉才會紅遍整座山。拍照時已近傍晚，再加上逆光，所以光線不足。以上這幾張照片我只用繪圖軟體修改明暗與對比，沒再調整顏色，用的是十幾年高齡的 Nikon 傻瓜相機（非數位）。

想玩這段旅程，高山症是不可忽視的威脅。平日處在低海拔地區，第一天飛到海拔500公尺的成都雙流國際機場，隔天清晨馬上直飛海拔約3550公尺的九黃機場（P.S. 玉山高度3952公尺），在極短的時間內拔升三千多公尺，幾乎每位團員都開始感到胸悶。下飛機之後受到乾冷的山風吹拂，再追著導遊快步走過停機坪，心跳剎那間蹦升到一百多，呼吸也急促起來。

「慢慢走，千萬別跑」，導遊千叮嚀萬囑咐，就怕那位團員高山症發作，鬧出人命。九寨溝黃龍和青藏高原同屬“高危險旅遊路線”，高海拔地區大氣壓偏低，氧濃度不足，再加上趕時間快進快出的旅遊行程，人體無法在短時間調適過來，症狀就出現了。

香港機場提供的高地綜合症宣導小冊（摘要）：

高地綜合症多出現在急促抵達至海拔２５００米以上地區……人體一般對高地的即時反應是心跳加快、呼吸加速、血壓上升、小便次數多，以及輕微頭痛。如身體未能適應，徵狀在登高數小時後將漸漸加重及發展成急性高山症，特徵如下：

頭痛（漲痛，多在頭兩側位置，起床時或彎身時常會加重）；
加上以下其中一項：作嘔作悶、疲倦、頭暈、失眠。

……如不停止登山及作出適當的治理，則可引致更嚴重的高山腦水腫及高山肺水腫。

高山腦水腫指腦部積水，病情可於急性高山症出現後１２小時至３日內出現，並常常伴有高山肺水腫，可迅速惡化及數小時內奪命。

高地綜合症的出現與登高速度、睡眠的海拔高度、高地逗留時間、體力消耗、遺傳因子有關。年輕力壯和身體健康往往無濟於事，反而年長旅客似乎少一些出現。

小冊也提出適應高度的方法（摘要）：

於２５００至３０００米處停留兩、三晚作適應期。
在３０００米以上，每晚睡眠地點的海拔高度應保持增加３００至６００米之間。
每登高１０００米便應多停留一晚作適應期。
白天攀登高一些，晚上睡在低一些的地點。

如發覺出現高地綜合症，應怎樣做：

如徵狀輕微，應嘗試減少體力活動，於同一高度逗留一至兩天直至徵狀消失，然後才可繼續登山。
如徵狀持續超過２４小時或趨嚴重，下山返回較低位置是最有效的治療方法，下降五百至一千米便可。
如患上高山腦水腫及高山肺水腫，則應立即下山及接受治療。
乙醯唑胺（註：Acetazolamide）可助身體適應，又可減輕急性高山症徵狀；可在登高前一天開始服用，至登高後數天為止。請咨詢你的醫生。
中藥銀杏素、紅景天和高原安雖有用作於預防高原反應，但須在登高至少五天前服用，而且未有大型隨機控制研究明確地論證在這一方面的功用。使用前請咨詢醫生。

小冊提出的治療方法（摘要）：

對初期出現的輕度頭痛，可用止頭痛藥或亞士畢靈（註：Aspirin）治理。
如急性高山症徵狀持續超過２４小時，應即時下撤，因下撤是最佳及有效的對策。
如出現急性高山症，乙醯唑（ㄗㄨㄛˋ）胺可作治療之用，病徵出現時服用至病徵消失後之一天。
至於高山腦水腫和高山肺水腫，均有藥物可減輕徵狀，但效果始終不及立刻下撤為佳。詳情請咨詢醫生。
呼吸氧氣可減輕徵狀，但如欲在高地逗留數天以上，則不建議用此方法。

會不會產生高山症，與體質比較有關係。據導遊表示，她帶團時偶爾會看到中老年人沒事，年輕小伙子被緊急送下山急救的狀況。我們這團在清晨飛抵3550公尺的機場後，幾乎所有的團員都感到不適應，但還不算嚴重，所以對她的話是半信半疑。當天下午沒先休息，就直飆三千多公尺的神仙池景區。神仙池最高的仙女池海拔約３８００公尺，入口處約３３００公尺，也就是說大家必須在不到兩小時的時限內邊走邊看，爬升５００公尺左右（鋪有非常好走的木板台階，但坡度稍陡），再原路返回。因天色已暗，腳程必須加快，雖然導遊提醒大家不要跑，卻也不斷催促大家看快一點，所以時間很趕。

這趟走下來，大半的團員就垮了。到晚餐時原本該開四桌的，只坐了三桌不到，勉強上桌的有半數成員根本吃不下東西。我在遊玩時因為想抓鏡頭，等人走光才開始拍攝，照完又匆匆趕往下一個池子，稍不留意走快了一點，竟然拄著欄杆喘了七八分鐘才有辦法移動。那種感覺好像待在幾近真空的房間，明明已經大口吸氣，卻怎麼吸也覺得氧氣不夠，跟在平地喘氣的感覺完全不同。

晚餐就在噁心反胃之下勉強吃了些東西。半夜開始頭痛，一動就仿佛要爆炸開來，稍微闔眼馬上驚醒，胸口似乎壓了塊石頭。說實在我還真擔心自己被抬下山，因為二十幾歲爬玉山時就在八通關（不到三千公尺）經歷過嚴重頭痛，當時還沒這麼厲害呢！幸好隔天醒來症狀已消除大半，可是胃口一直沒完全恢復。起床後第一件事就是跑去飯店旁“邊邊街”的雜貨店購買酥油茶（小包調好的茶粉，沖入熱水就可以喝），每天早上喝上一杯。據說酥油茶可以解除高山病症狀，至少我喝過之後好幾個小時人都滿舒暢的。可惜沒帶保溫壺，無法沖泡一壺隨身攜帶。百樂來大酒店的海拔只有兩千多公尺，比九黃及神仙池景點低了許多，符合“白天攀高，晚上睡低”的原則，所以大家才能迅速恢復，不過到黃龍時還是有人因為不舒服而上不去。

九黃機場的班機經常因天候不佳而延誤或取消，準點才是異常，所以被人戲稱為「每飛十次就有九次黃牛」的機場。不過我們這團是那幸運的十分之一，沒被耽誤到。